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活动历时估算即活动持续时间估算，是根据资源估算的结果，估算完成单项活动所需工期的过程，其主要作用为确定完成每个活动所需花费的时间量，为制订进度计划过程提供主要输入。
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进度管理计划规定了用于活动历时估算的方法和准确度以及其他标准，如项目更新周期。
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估算的活动资源需求会对活动历时产生影响。对于大多数活动来说，所分配的资源能否达到要求，将对其历时有显著影响。例如，向某个活动新增资源或分配低技能资源，就需要增加沟通、培训和协调工作，而这可能导致活动效率或生产率下降，以致需要更长的持续时间。
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资源日历中的资源可用性、资源类型和资源性质，都会影响进度活动的历时。例如，由全职人员实施某项活动，熟练人员通常能比不熟练人员在更短时间内完成该活动。
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在活动历时估算时，需要考虑项目范围说明书中所列的假设条件和制约因素。假设条件包括：
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风险登记册提供了风险清单，以及风险分析和应对规划的结果。
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资源分解结构按照资源类别和资源类型，提供了已识别资源的层级结构。
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专家通过借鉴历史信息以及自身经验，可提供活动历时估算所需的信息，或根据以往类似项目的经验，给出活动持续时间的上限。专家判断也可用于决定是否需要结合使用多种估算方法，以及如何协调各种估算方法之间的差异。
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类比估算是一种使用相似活动或项目的历史数据，来估算当前活动或项目的工期或成本的技术。类比估算以过去类似项目的参数值（如工期、预算、规模、复杂性等）为基础，来估算未来项目的同类参数或指标。在估算活动历时时，类比估算技术以过去类似项目的实际工期为依据，来估算当前项目的工期。这是一种粗略的估算方法，有时需要根据项目复杂性方面的已知差异进行调整。在项目详细信息不足时，就经常使用这种技术来估算项目工期。
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相对于其他估算技术，类比估算通常成本较低、耗时较少，但准确性也较低。类比估算可以与其他估算方法联合使用。如果以往活动是本质上而不是表面上类似，并且从事估算的项目团队成员具备必要的专业知识，那么类比估算就最为可靠。
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参数估算是一种基于历史数据和项目参数，使用某种算法来计算成本或工期的估算技术。它利用历史数据之间的统计关系和其他变量来估算诸如成本、工期等。例如，把活动需要实施的工作数量乘以完成单位工作所需的工时（如设计活动中，用图纸的张数乘以设计每张图纸所需的工时），即可计算出该活动的历时，这就是简单的参数估算。
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参数估算的准确性取决于参数模型的成熟度和基础数据的可靠性。参数估算可以针对整个项目或项目中的某个部分，并可与其他估算方法联合使用。
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三点估算通过考虑估算中的不确定性和风险，可以提高活动历时估算的准确性。
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基于团队的方法（如头脑风暴、德尔菲技术或名义小组技术）可以调动团队成员的参与，以提高估算的准确度，并提高对估算结果的责任感。选择一组与技术工作密切相关的人员参与估算过程，可以获取额外的信息，得到更准确的估算。另外，让项目成员亲自参与估算，能够提高他们对实现估算的责任感。
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在进行活动历时估算时，需考虑应急储备（有时称为时间储备或缓冲时间），并将其纳入项目进度计划中，用来应对进度方面的不确定性。
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应急储备是包含在进度基准中的一段持续时间，用来应对已经接受的已识别风险，以及已经制定应急或减轻措施的已识别风险。应急储备与“已知—未知”风险相关，需要加以合理估算，用于完成未知的工作量。应急储备可取活动工期估算值的某一百分比、某一固定的时间段，或者通过定量分析来确定，如蒙特卡洛模拟法。可以把应急储备从各个活动中剥离出来，汇总成为缓冲。
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随着项目信息越来越明确，可以动用、减少或取消应急储备。应该在项目进度文件中清楚地列出应急储备。
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也可以估算项目所需要的管理储备。管理储备是为管理控制的目的而特别留出的项目时段，用来应对项目范围中不可预见的工作。管理储备用来应对会影响项目的“未知—未知”风险。管理储备不包括在进度基准中，但属于项目总工期的一部分。依据合同条款，使用管理储备可能需要变更进度基准。
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活动历时估算是对完成某项活动所需的工期的定量估算。活动历时估算的结果中可以指明时间变化范围，如2周±2天等。
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可能需要更新的项目文件包括：活动属性；为活动历时估算而制定的假设条件，如技能水平、可用性以及估算依据。
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